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パニック障害はこわくない

パニック障害はこわくない

ヨガではっぴーらいふ

あっきー 
パニック障害は必ず治ります。そして、克服した時には必ず今よりも幸せな人生が待っています。過去の経験が、現在のヨガインストラクターとしての考え方や生き方に繋がっています。ヨガを続けて、たくさんの気付きと共に体や心も元気になり、日常が楽しくなりました。きっと今、苦しんでいる方の参考になるはずです。
本著目次 序章(はじめに)
定価:1400円
  • サイズ: 13 x 0.8 x 18.8 cm
  • 頁数:138
  • 発刊日:2020/01/29
  • ISBN:978-4866287669
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著者紹介

あっきー

1986 年生まれ。愛知県出身。石川県立大学卒業。RYT-200 他ヨガ資格多数。現在、会社員(金融機関)として働く一方 で、ヨガインストラクターを中心にライフクリエイターとし て様々な活動(個人投資家・WEB ライター)をしている。ヨ ガを中心とする生き方を実践している。母親がヨガ講師であっ たため、幼少期よりヨガを身近に過ごす。ヨガをはじめて、 すぐに魅力に取りつかれた。ヨガを継続する中で、ヨガの楽 しさを伝える側になりたいとの思いを持ちヨガインストラク ター資格を取得する。学生時代にパニック障害を発症して、 克服した経験を持つ。過去の経験から、自分を好きでいること、 自分を信じること、人と比べないことが大切だと考えている。