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痩せるなんて当たり前!

痩せるなんて当たり前!

今までのダイエット本で痩せなかった本質は「脳」にある!

上野 弘美 
ダイエット・身体作りに関しての情報が膨大になり、一体自分はどうしたらいいんだ? そんなアナタの本質をついた内容です。なぜアナタはダイエットやトレーニングに取り組もうとしたのか? そこに全ての答えが隠されいます。アナタの目的を大切にした内容となっています。
本著目次 序章(はじめに)
定価:1500円
  • サイズ:14.8 x 0.9 x 21 cm
  • 頁数:156
  • 発刊日:2020/03/12
  • ISBN:978-4866663944
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著者紹介

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上野 弘美

1983 年生まれ、福岡県出身。日本文理大学卒業後、某有名スポーツクラブに入社。ステップ台を利用したエアロビクスとコアトレー ニングの、2 つのスタジオインストラクターとして活躍。同時に、パーソナルトレーナーとしてダイエットコース・ボディメイクコー ス・機能改善コースを提供。のべ 10,000 名の身体作りに携わり退職。2014 年 7月パーソナルトレーナーとして独立。全米エクササイ ズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー取得後、大手スポーツクラブと契約。2016 年 3 月隠れ家スタジ オ PECC オープン。2020 年 3 月「痩せるなんて当たり前! 今までのダイエット本で痩せなかった本質は「脳」にある!」((株)ギャ ラクシーブックス)で、著者デビュー。